MouvBodyDance 600

 

 

Le déroulement d’une séance de Mouv'Body Dance est tout en progression.

-  Pour commencer, un éveil musculaire, tout en douceur en prenant conscience de sa respiration, de ses mouvements, de sa position simplement.
-  Suivi d’un assouplissement profond, toujours avec la conscience de la respiration, sans forcer.
-  Progressivement un peu plus de tonique, de rythme plus soutenu qui va mettre en avant notre mémorisation, notre coordinaton, notre équilibre toujours, et sur une courte chorégraphie mettre en pratique ces mouvements toniques pour un lâcher-prise naturel, mental et corporel.
-  Le corps plus échauffé, dynamisé, assoupli, continuité avec des étirements très doux et une relaxation pour préparer notre soirée et plus tard notre nuit.

  Tarif des cours de Mouv'Body Dance :

190€ à l'année à raison d'un cours par semaine (hors vacances scolaires).

Le cours est dispensé :

le mercredi de 20h à 21h salle de la Cistude

Un certificat médical est nécessaire pour cette activité

Ghislaine LACROIX

Tél : 06 79 02 98 43
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